Mesačný archív

august 2017

40 výborných DIY nápadov

Do it yourself – tri slovíčka, ktoré vám pomôžu zabaviť sa a možno aj čo-to ušetriť. Bratom DIY je hand made a spolu tvoria jednu veľkú šťastnú rodinu dobrých nápadov, rád a receptov, ktoré môžete uviesť do života bez veľkej námahy, za málo…

3 must see miesta Prahy

Fotogenická, starobylá, slávna, krásna, stovežatá. Praha má mnoho prívlastkov a každý ju svojim spôsobom vystihuje. Určite sa toto krásne mesto, jedno z najkrajších a najosobitejších v Európe, oplatí navštíviť. Aj kvôli týmto miestam.…

Nordic Walking a jeho benefity

Chôdza je pre človeka absolútne prirodzeným pohybom. Od detstva beháme, skáčeme, lezieme, postupom času si ale tieto pre telo prospešné aktivity prestávame dopriavať a jediným akým-takým pohybom ostáva práve chôdza. Mnoho ľudí má…

7 minútový pyžamový workout

Chceli by ste narušiť váš všade prítomný stereotyp? Tak je to jasné, treba vyjsť zo zabehnutých koľají. A najlepšie hneď ráno! Vstaňte o pár minút skôr z postele a zacvičte si podľa tohto návodu. Naštartujete svoj organizmus nevídaným…

3 tipy na výborné letné osvieženie

Leto si žiada poriadne osvieženie, no nie? Tieto malé „zákusky“, ktoré sme pre vás pripravili, si môžete dopriať hocikedy behom dňa bez toho, aby ste sa museli strachovať o svoju postavu. Poďme si ich pripraviť! Melónové osvieženie V…