4 rady ako ušetriť v domácnosti

Lámete si hlavu nad tým ako žiť, ušetriť a pritom neživoriť? Aj takáto na pohľad nereálna zaležitosť sa dá zrealizovať. Len treba vedieť ako na to a určiť si priority. A hlavne začať. Lebo ak zmenu nenaštartujete, nebudete sa mať ako a kam…

Ako na kvalitný spánok?

Viete ktorou činnosťou strávite najväčšiu časť svojho života? Odpoveď vás možno prekvapí. Je to spánok, ktorý vyplní v priemere až tretinu života človeka. A to je celkom dostatočný dôvod na to, aby ste mu venovali patričnú pozornosť,…

5 tipov ako prekonať strach z lietania

Lietaniu lietadlom sa v dnešnej dobe už mnohí z nás nevyhnú. Dovolenka, pracovná cesta alebo návšteva príbuzných sú najčastejšími dôvodmi, prečo do lietadiel denne sadajú milióny ľudí. Údajne viac ako polovica však pri tom zažíva väčší či…