Úbytok energie častokrát cítime aj vtedy, keď sa zobudíme a nielen po náročnom dni v práci. Ak vás v poslednej dobe trápi úbytok energie a chcete byť opäť energická a zvládať všetky starosti a radosti bez vážnejšej ujmy, poradíme vám, čo vás určite naštartuje. Ak myslíte, že káva, ste na veľkom omyle. Bude to niečo úplne iné!

Energiu zaručene dobijete vo wellness centre. Saunový svet, masáže, plávanie v termálnej vode – to je to, čo vášmu unavenému telu pomôže. Navyše ak máte problémy s trávením a trápi vás akné na tvári, sauny vám pomôžu. Póry sa prečistia a pleť bude vyzerať zdravšie a sviežejšie.

Hodina a dve vo wellness centre vás určite naštartuje. Pomôže vám pri látkovej výmene a ak máte problémy s chrbátom a sedavé zamestnanie, zregenerujete si unavené svalstvo a kosti.

Turistika

Dobrý pocit, keď sa dostanete po niekoľko hodinovom kráčaní na vrchol, vás určite naštartuje. Ak si potrebujete vyčistiť hlavu od negatívnych myšlienok a vypnúť na chvíľu z práce, hory a turistika sú skvelé riešenie, ktoré určite neodmietajte. Vysokohorská turistika spevňuje vaše telo viac ako trápenie sa vo fitness centre.

Knihy

Internet, počítač, ale aj mobily z nás energiu vyciciavajú, aj keď si to niekedy nechceme priznať. Ak obmedzíte trávenie času na sociálnych sieťach a celkovo na internete a mobile a radšej si do rúk vezmete knihu, uvidíte, že zrazu budete mať energie na rozdávanie. Je dokázané, že knihy udržujú našu pamäť „pri živote“.

Keď sa cítime napäté, mali by sme si do rúk vziať dobrú knihu a začať čítať.