5 skvelých cvikov, na ktoré vám doma postačí jednoduchá posilňovacia lavica
Posilňovne sú plné super strojov na cvičenie, z ktorých si niekedy neviete ani vybrať. Premýšľali ste však napríklad nad obyčajnou posilňovacou lavicou? Dokážete na nej cvičiť oveľa efektívnejšie, ako ste si možno mysleli. Stačí, ak sa…