oženách.sk

  • Homepage
  • Móda a Krása
    Ako vyzerať dobre aj cez zimu? Tipy na zimné dámske outfity

    Ako vyzerať dobre aj cez zimu? Tipy na zimné dámske outfity

    Andrea 27 jan 2020
    • Akú dámsku obuv by ste mali nosiť na jar a s čím ju kombinovať?

      Akú dámsku obuv by ste mali nosiť na jar a s čím ju kombinovať?

      Andrea 27 jan 2020
    • Zaujímavé tipy na letné dámske outfity

      Zaujímavé tipy na letné dámske outfity

      Andrea 30 mája 2019
    • Značka Tommy Hilfiger – značka, ktorú si okamžite obľúbite

      Značka Tommy Hilfiger – značka, ktorú si okamžite obľúbite

      Andrea 25 feb 2019
    • Čo so starým oblečením, ktoré už nechcete nosiť?

      Čo so starým oblečením, ktoré už nechcete nosiť?

      Andrea 27 okt 2018
    • Aké sú výhody kapsulového šatníka?

      Aké sú výhody kapsulového šatníka?

      Andrea 20 okt 2018
    • Športujte s noblesou. Poradíme vám, čo na seba

      Športujte s noblesou. Poradíme vám, čo na seba

      Jaroslav 18 sep 2018
    • Ako kombinovať oblečenie zo sezóny jeseň/zima?

      Ako kombinovať oblečenie zo sezóny jeseň/zima?

      Andrea 07 sep 2018
    • Čo vyťahovať zo šatníka na prelome leta a jesene?

      Čo vyťahovať zo šatníka na prelome leta a jesene?

      Andrea 31 aug 2018
  • Bývanie
    Praktické tipy, ako si udržať čisto v domácnosti

    Praktické tipy, ako si udržať čisto v domácnosti

    Andrea 31 aug 2020
    • Markízy a vertikálne žalúzie – moderné tienenie rodinných domov

      Markízy a vertikálne žalúzie – moderné tienenie rodinných domov

      Andrea 27 jan 2020
    • Vychutnajte si aj vy doma relax ako vo wellnesse

      Vychutnajte si aj vy doma relax ako vo wellnesse

      Andrea 19 nov 2019
    • Praktické rady, ktoré oceníte pri výbere a kúpe novej sedačky

      Praktické rady, ktoré oceníte pri výbere a kúpe novej sedačky

      Andrea 26 apr 2019
    • Najmite si firmu, ktorá za vás zrealizuje výškové práce

      Najmite si firmu, ktorá za vás zrealizuje výškové práce

      Andrea 31 jan 2019
    • Hľadáte zaujímavé inšpirácie na bývanie? Predstavíme vám web, kde ich zaručene nájdete

      Hľadáte zaujímavé inšpirácie na bývanie? Predstavíme vám web, kde ich zaručene nájdete

      Andrea 31 jan 2019
    • Ako sa správne starať o podlahu?

      Ako sa správne starať o podlahu?

      Jaroslav 15 dec 2018
    • Chcete šetriť životné prostredie? Skúste začať napríklad takto

      Chcete šetriť životné prostredie? Skúste začať napríklad takto

      Andrea 16 okt 2018
    • Najväčšie chyby, ktoré robíme pri výbere novej nehnuteľnosti

      Najväčšie chyby, ktoré robíme pri výbere novej nehnuteľnosti

      Andrea 12 okt 2018
  • Zdravie
    Môže zubná pasta alebo ústna voda neutralizovať koronavírus? Laboratórne testy spoločnosti Colgate ukazujú, že áno.

    Môže zubná pasta alebo ústna voda neutralizovať koronavírus? Laboratórne testy spoločnosti Colgate ukazujú, že áno.

    Jaroslav 18 dec 2020
    • Senior s diabetom si vyžaduje špeciálnu starostlivosť

      Senior s diabetom si vyžaduje špeciálnu starostlivosť

      Jaroslav 18 mája 2020
    • Kolagén: Bielkovina mladosti lepšia ako botox

      Kolagén: Bielkovina mladosti lepšia ako botox

      Jaroslav 14 jan 2020
    • Zdravie a krása sú základ! Pomôže vám v tom kyselina hyalurónová

      Zdravie a krása sú základ! Pomôže vám v tom kyselina hyalurónová

      Jaroslav 25 nov 2019
    • Ako sa stravovať počas dňa?

      Ako sa stravovať počas dňa?

      Jaroslav 21 nov 2019
    • Pitný režim nie je len bezvýznamný pojem

      Pitný režim nie je len bezvýznamný pojem

      Jaroslav 17 sep 2019
    • Prečo je pre deti vhodná prírodná kozmetika?

      Prečo je pre deti vhodná prírodná kozmetika?

      Jaroslav 17 sep 2019
    • Cestu k celulitíde si budujeme už od malička

      Cestu k celulitíde si budujeme už od malička

      Jaroslav 11 aug 2019
    • Modré bobuľky pre zdravie

      Modré bobuľky pre zdravie

      Jaroslav 30 júla 2019
  • Cestovanie
    Ako sa chrániť pred chorobami, ktoré na nás striehnu v MHD?

    Ako sa chrániť pred chorobami, ktoré na nás striehnu v MHD?

    Jaroslav 04 feb 2020
    • Dôležité veci, ktoré by sme si nemali zabúdať brávať na turistiku

      Dôležité veci, ktoré by sme si nemali zabúdať brávať na turistiku

      Andrea 30 mája 2019
    • Chcete ísť na Liptov? Zabudnite na hotel a prenajmite si peknú drevenú chatu!

      Chcete ísť na Liptov? Zabudnite na hotel a prenajmite si peknú drevenú chatu!

      Andrea 31 jan 2019
    • Dôvody, kvôli ktorým by ste mali navštevovať naše Vysoké Tatry

      Dôvody, kvôli ktorým by ste mali navštevovať naše Vysoké Tatry

      Andrea 10 okt 2018
    • Ako naplánovať dobrý rodinný výlet na Slovensku?

      Ako naplánovať dobrý rodinný výlet na Slovensku?

      Andrea 28 sep 2018
    • Neviete, čo všetko si zbaliť na dovolenku do hôr? My vám v tom poradíme

      Neviete, čo všetko si zbaliť na dovolenku do hôr? My vám v tom poradíme

      Andrea 27 sep 2018
    • Bezpečnosť nadovšetko. Pred dovolenkou nezabudnite na svoj byt

      Bezpečnosť nadovšetko. Pred dovolenkou nezabudnite na svoj byt

      Jaroslav 14 júna 2018
    • Dovolenka na vlastnú päsť

      Dovolenka na vlastnú päsť

      Jaroslav 07 júna 2018
    • Naučte sa 27 účinných obranných chmatov

      Naučte sa 27 účinných obranných chmatov

      Tomas 31 mája 2018
  • Sex a vzťahy
    Ako pomôcť partnerovi, keď ho trápia problémy s erekciou?

    Ako pomôcť partnerovi, keď ho trápia problémy s erekciou?

    Andrea 26 apr 2019
    • Ako priviesť ženu k vyvrcholeniu

      Ako priviesť ženu k vyvrcholeniu

      Jaroslav 14 mar 2019
    • Neplodnosť: Otázky, ktoré trápia mužov i ženy

      Neplodnosť: Otázky, ktoré trápia mužov i ženy

      Jaroslav 15 nov 2018
    • Prejdite menopauzu s noblesou

      Prejdite menopauzu s noblesou

      Jaroslav 15 nov 2018
    • Ste pripravená na manželstvo? Podľa tohto to zistíte

      Ste pripravená na manželstvo? Podľa tohto to zistíte

      Andrea 24 okt 2018
    • Ako si dodať sebavedomie po bolestivom rozchode?

      Ako si dodať sebavedomie po bolestivom rozchode?

      Andrea 14 okt 2018
    • Ako sa naučiť brať nevydarený vzťah pozitívne?

      Ako sa naučiť brať nevydarený vzťah pozitívne?

      Andrea 06 okt 2018
    • Ako reagovať na závistlivé okolie?

      Ako reagovať na závistlivé okolie?

      Andrea 01 okt 2018
    • Ako môžu sociálne siete zničiť váš vzťah s partnerom?

      Ako môžu sociálne siete zničiť váš vzťah s partnerom?

      Andrea 24 sep 2018
Ste na:Domov»Komerčné články»Hľadáte zaujímavé tipy na raňajky, ktoré vás zasýtia? Našli sme ich pre vás!

Hľadáte zaujímavé tipy na raňajky, ktoré vás zasýtia? Našli sme ich pre vás!

Andrea 29 júna 2020 Komerčné články Zanechať komentár

Každá z nás si občas zabudne dať raňajky a až v práci si uvedomí, že si ráno pred odchodom nedala nič do úst. Raňajky sú dôležité jedlo dňa a majú nám poskytnúť energiu na celé dopoludnie. Preto je pochopiteľné, že by sme si mali dopriať zdravé a výživné raňajky.

Ak hľadáte zaujímavé tipy na raňajky, ktoré vás zasýtia, našli sme ich za vás.

Ovsená kaša a ovocie

Kvalitná ovsená kaša, nie tá z prášku, je vhodná na raňajky. Môžu ju jesť aj deti, ale bez problémov zasýti aj dospelých. Keď si ovsenú kašu spravíte z čerstvým kravským mliekom a ozdobíte čerstvým ovocím, máte chutné raňajky, ktoré vás zasýtia a doplnia vám energiu na celé dopoludnie.

Ak máte problémy so žalúdkom, okrem toho, že si budete dávať kávu až po raňajkách a mali by ste si vyberať takú, ktorá je z odporúčanej pražiarne kávy, mali by ste si klasické kravské mlieko nahradiť rastlinným mliekom, napríklad kokosovým.

Namiesto klasického nakrájaného ovocia si môžete dať ovocné pyré. Pyré môžete robiť tým najmenším.

Jogurt a ovsené vločky s ovocím

Ak vám ovsená kaša moc nechutí, odporúčame nízkotučný biely jogurt s ovsenými vločkami, semienkami a ovocím. Aby sa vám všetko podarilo dobre zmiešať, prehoďte jogurt do sklenenej misky a tam ho zmiešajte s ovocím.

Vynikajúcou kombináciou je biely jogurt s chia semienkami, ovsenými vločkami a jahodami/malinami/ ríbezľami. Keďže je sezóna tohto ovocia, využite to a robievajte si práve takéto raňajky. Osladiť tieto raňajky odporúčame medom, alebo škoricovým cukrom.

Ak si ale dávajte na raňajky kávu, objedávajte si novú kávu cez eshop od overených predajcov. Kombinácia nekvalitnej kávy a jogurtu môže spôsobiť tráviace ťažkosti. Ak si ale dáte kvalitnú kávu, týmto problémom sa vyhnete.

Špaldové pečivo, rastlinný tuk a šunka s vysokým podielom mäsa

Pre tie, ktoré nemajú rady sladké raňajky, odporúčame kupovať, alebo si robiť špaldové pečivo, ktoré môžete kombinovať na raňajky s kvalitným rastlinným tukom a so šunkou, ktorá má vysoký podiel mäsa. Rastlinný tuk nezvyšuje cholesterol a šunka s vysokým podielom mäsa vám nepodráždi žalúdok.

Zdroj obrázka:

Autor: Anna Om / Shutterstock.com

Jedlo Káva raňajky Zdravie 2020-06-29
Andrea
Tagy Jedlo Káva raňajky Zdravie
Twitter Facebook Google + Pinterest Viac

Autori

Pridal : Andrea
Predchádzajúci článok

Zaostrené na plot: živý verzus betónový

Ďalší článok

Využite tohtoročné leto na spoznávanie Slovenska

Súvisiace články

Doprajte vášmu telu detoxikáciu

Doprajte vášmu telu detoxikáciu

Andrea 29 jan 2020
Potrebujete novú sedačku do obývačky? Pomôžeme vám správne si vybrať

Potrebujete novú sedačku do obývačky? Pomôžeme vám správne si vybrať

Andrea 02 mája 2020
Dôležité veci, ktoré by sme si nemali zabúdať brávať na turistiku

Dôležité veci, ktoré by sme si nemali zabúdať brávať na turistiku

Andrea 30 mája 2019

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Klikni sem - vyber alebo vytvor menu
oZenach.sk 2016, Všetky práva vyhradené.
Používaním stránky súhlasíte s používaním cookies potrebných pre správneho fungovanie webstránky, marketingové a na analytické účely.OkČítať viac