Mnohé dámy trávia hodiny vo fitness-centrách, aby spevnili a skrášlili svoje telo. Ale existuje nejaký workout program aj pre tvárové svaly? Odpoveď znie „áno“ a my vám ho teraz ukážeme.
Ak viete ako na to, môžete vyzerať mladšie a stanete sa príkladom pre všetkých, ktorí bojujú so svojim sebavedomím.
Základom mladistvého vzhľadu je svalový tonus. Vaša tvár má mnoho svalov a ich napätie môžete zmeniť k lepšiemu v každom veku prostredníctvom gymnastických cvičení pre pery a tvár. Začnite akurát teraz a inšpirujte sa týmto video-návodom. Nejedná sa o cvičenie, ktoré by bolo fyzicky či časovo náročné, stačia tri minúty denne, ktoré vás dostanú na správnu cestu.
Zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=YiAK1jizCDU
